Wiosenny zastrzyk energii.

Biały koktajl

składniki:
(dla 2 osób)

2 banany
1 gruszka
2 łyżki zarodków pszennych
3 łyżki mielonych migdałów
500 ml mleka ryżowego lub sojowego


wykonanie:

Owoce obieramy, kroimy i wrzucamy do blendera, dodajemy resztę składników, dokładnie miksujemy. Koktajl ma konsystencję jogurtu pitnego , jeśli wolimy gęstszy zmniejszamy ilość mleka.
 Taki koktajl to solidna dawka potasu, wapnia i witamin z grupy B! Dodatkowo jest bardzo sycący.!!!
Smacznego!!!